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Hypnose en ligne accessible à tous : techniques, bienfaits

L'hypnose guérit différentes sortes de maladies. Zoom sur les techniques et bienfaits des séances d'hypnose à distance.

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Comment se passent les séances d'hypnose en ligne ?

L’hypnose fait référence à l’utilisation de la répétition verbale et de l’imagerie mentale pour vous induire dans un état de transe. Elle vous permet de faire face aux traumatismes physiques ou psychologiques. Elle peut également soulager les effets secondaires des procédures médicales lourdes, comme la chimiothérapie. Si vous voulez bénéficier des bienfaits de l’hypnose, mais que vous êtes une personne occupée, vous pouvez suivre des séances de thérapie en ligne. Comment ça marche ? Tour d’horizon :

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un processus de thérapie psychologique. Il s’agit d’un état de transe, dans lequel le patient éprouve une attention, une concentration et une suggestibilité accrues. Il fait ressentir une sensation de calme et de relaxation inhabituelle.

Les différents types d’hypnose

Il existe de nombreux types d’hypnose :

  • L’hypnose éricksoniènne : Elle utilise des métaphores et des suggestions indirectes. Cette approche permet à l’esprit d’aborder les problèmes d’une nouvelle manière

  • L’auto-hypnose : Elle consiste à s’induiresoi-même- dans un état de transe. Dès que vous êtes complètement détendu, vous pouvez, soit introduire des suggestions par vous-même, soit utiliser un guide audio. L’auto-hypnose est souvent utilisée comme une technique d’auto-assistance pour contrôler la douleur et le stress.

  • L’hypnose spirituelle : Elle vous aide à explorer vos souvenirs afin de vous débarrasser des traumatismes du passé.

  • L’hypnose conversationnelle : Qui repose sur les suggestions directes et indirectes. Cette méthode favorise l’amélioration de votre bien-être physique et psychologique.

- L’hypnothérapie de régression : Il s’agit d’une thérapie holistique. Elle consiste à vous ramener dans votre passé afin de découvrir les raisons de vos problèmes actuels. Pour ce faire, le thérapeute vous guide à travers vos souvenirs. Il vous aide à analyser les évènements du passé pour mieux comprendre votre état actuel. La thérapie de régression est délicate et intrusive. Certains événements antérieurs peuvent être douloureux à revoir. Ainsi, il est plus prudent de faire appel à un hypnothérapeute hautement qualifié.

-L’hypnothérapie cognitivo-comportementale : ellevise à changer votre manière de pensée et votre comportement. Elle utilise des approches psychologiques, telles que l’imagination, la conceptualisation et la suggestion.

Les bienfaits de l’hypnose

La pratique de l’hypnose favorise votre bien-être physique et psychologique. Elle :

  • Atténue les symptômes associés au syndrome du côlon irritable ;
  • Contrôle la douleur pendant les procédures dentaires ;
  • Élimine ou réduit les affections cutanées, telles que les verrues, le psoriasis et l’eczéma ;
  • Traite les douleurs chroniques, telles que les fibromyalgies, la polyarthrite rhumatoïde, les maux de tête, l’arthrite, ou encore les douleurs fantômes ;
  • Soulage les syndromes de la bouffée de chaleur ;
  • Traite les traumatismes psychologiques, tels que l’anxiété ou le stress ;
  • Soulage les douleurs pendant l’enfantement grâce à l’hypnose pour accouchement ;
  • Accélère la cicatrisation post-chirurgicale ;
  • Atténue les symptômes de démence ;
  • Minimise les effets secondaires de la chimiothérapie, tels que les nausées et les vomissements ;
  • Règle les problèmes d’insomnie ;
  • Arrête les acouphènes, tels que les bourdonnements et les sifflements dans l’oreille ;
  • Aide dans le processus du sevrage tabagique.

Les avantages de la pratique de l’hypnose en ligne

Désormais, grâce aux progrès de la technologie, vous pouvez bénéficier de l’hypnose depuis votre domicile.

Voici quelques avantages de la pratiquer en ligne :

  • La possibilité d’organiser votre emploi du temps : Vous êtes libre de programmer vos séances d’hypnose selon votre disponibilité. Vous n’êtes plus limité par l’ouverture des cliniques.

  • Une accessibilité optimale : Vous avez la possibilité de pratiquer la thérapie n’importe où. Vous n’avez plus besoin de changer de thérapeute même si vous devez déménager.

  • Une ligne ouverte : Vous pouvez maintenir une communication constante avec votre thérapeute.

  • Plus de choix : Vous êtes libre de choisir votre thérapeute sur Internet. Vous pouvez bénéficier d’un traitement qui correspond parfaitement à vos besoins. À titre d’exemple, si vous êtes anxieux ou déprimé, consultez un thérapeute spécialisé en hypnose contre le stress.

Comment se passent les séances d’hypnose en ligne ?

Une séance d’hypnose en ligne se déroule de la même manière qu’une thérapie en cabinet, sauf que vous restez chez vous. Pour la mener à bien, équipez-vous d’un ordinateur avec webcam, d’un microphone et d’un écouteur. Si vous n’en avez pas, vous pouvez utiliser votre Smartphone. Une connexion Internet sera également indispensable. Trouvez une pièce calme où vous ne serez pas dérangé pendant toute la session. Pendant la séance, votre thérapeute vous explique le processus de l’hypnose. Il passe en revue vos objectifs de traitement. Afin de vous induire dans l’état hypnotique, il parle sur un ton doux et relaxant. Il utilise des signaux verbaux répétitifs pour vous guider vers l’état de transe. Il décrit des images qui donnent des sensations de relaxation, de sécurité et de bien-être. Lorsque vous êtes dans un état réceptif, le thérapeute vous aide à explorer votre avenir, et vous guide vers des décisions plus saines. Il peut également vous proposer de visualiser des images vives et significatives de vous-même en train d’accomplir vos objectifs. Lorsque la séance est terminée, soit vous êtes en mesure de vous sortir de l’hypnose par vous-même, soit votre thérapeute vous aide à mettre fin à votre état de transe.

En résumé: La pratique de l’hypnose vous apporte de nombreux avantages. Elle reste le meilleur moyen pour vous libérer de tous les traumatismes psychologiques. Elle peut également guérir ou apaiser différentes maladies physiques. Grâce à l’évolution de la technologie, vous pouvez profiter des bienfaits de l’hypnose en restant chez vous. N’hésitez pas à consulter les hypnothérapeutes en ligne d'HoliSanté. Ils vous accompagnent pour vous aider à vous débarrasser de vos maux.

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